Что добавить в чай, чтобы получить максимум пользы

Что добавить в чай, чтобы получить максимум пользы

Гвоздика облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с ней поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.

Чабрец поможет после сытного застолья наладить пищеварение и убрать неприятные ощущения в области желудка.


Имбирьстимулирует защитные функции иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирём, если вдруг намочили ноги, замёрзли или после перенесённой простуды, ОРВИ, гриппа.

Корицаприводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с ней неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.

Чай с мятойпоможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.

В ванили, корице, чабреце, имбире, гвоздике уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.

Источник: Хозяйка.