РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ЖАРКОЙ ПОГОДЕ:

РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ЖАРКОЙ ПОГОДЕ:

Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки.
При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание.
При выходе на улицу рекомендуется надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
Рекомендуется употреблять большое количество жидкости, избегая газированные напитки и жидкости с повышенным содержанием сахара, энергетические и алкогольные напитки.
Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
При посещении магазинов и других объектов соцкультбыта, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.