Диктант здоровья

Диктант здоровья

Работники Комплексного центра приняли активное участие в третьем тематическом треке «Используем гаджеты рационально» санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья».
Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Участники диктанта узнали:
• как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
• что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
• какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
• почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
• что такое «текстовая шея» и как её избежать;
• какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
• как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
• как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Каждый сотрудник получил именной электронный сертификат