Тёплые сентябрьские деньки — отличный повод красиво завершить велосезон

Тёплые сентябрьские деньки — отличный повод красиво завершить велосезон

Напоминаем, что велопрогулки положительно влияют на организм. Собрали несколько фактов, чем именно полезно такое спортивное времяпрепровождение.

Вот, что происходит при езде на велосипеде:
— укрепление сердечно-сосудистой системы
— развитие выносливости
— улучшение сна
— улучшение пищеварения
— предотвращение разрушения суставов за счёт циркуляции крови
— тренировка мышц спины и ног
— польза для работы лёгких

Ну что, в выходные едете кататься?

#ТотемскийФОК