В хорошую погоду здорово тренироваться на улице.

В хорошую погоду здорово тренироваться на улице. Например, на стадионе.

Собрали несколько аргументов в эту пользу

Свежий воздух

Его качество вне помещения намного выше, чем в замкнутом пространстве.

Стимуляция мозга

Окружающий мир постоянно меняется. Конечно, отвлекаться на его созерцание во время тренировки нет времени, но мозг все равно обрабатывает новую информацию. И это хорошо для нервной системы.

Положительные эмоции

Тренировки на улице снижают уровень тревожности и помогают побороть стресс. Всё потому что солнце активизируют выработку гормонов счастья.

Более естественная и щадящая нагрузка на организм

Многие переносят занятия спортом на свежем воздухе легче, чем в зале.

Просто добавить новенького в тренировку

В этом поможет сам природный ландшафт, если занятие захотелось провести, например, в парке.

Здорово, что хороших стадионов в области становится всё больше. Только на днях после капитального ремонта открыли обновлённый «Политехник».

«По всей области мы создаём современные пространства и возможности, которые помогают молодежи раскрывать свой потенциал. За последние 2 года в регионе построили и реконструировали более 90 спортобъектов, ещё 26 введём в эксплуатацию в этом году. И это лишь часть масштабных преобразований», — сказал губернатор Вологодской области Георгий Филимонов.

Давайте в комментариях устроим спортивный флешмоб? Присылайте свои фото с уличных тренировок. Будем вдохновляться друг другом.

#ТотемскийФОК