«По дороге здоровья» - под таким называнием прошла встреча с клубом «Верные друзья» в
«По дороге здоровья» - под таким называнием прошла встреча с клубом «Верные друзья» в
- Обсудили с участницами клуба ключевые аспекты здорового образа жизни.
Особое внимание уделили: режиму дня (баланс между работой и отдыхом), сбалансированному питанию (важно, чтобы в рационе были овощи, фрукты, ягоды), двигательной активности (для людей старшего возраста рекомендована скандинавская ходьба), а также позитивному отношению к жизни - как фактору долголетия и радости.
Женщины познакомились с подборкой литературы о правильном питании, лечебной физкультуре, диетах и физическом самовоспитании. В завершение гости обменялись личными секретами здоровья и жизненного оптимизма. Встреча прошла тепло и полезно, - поделилась заведующая филиалом Елена Каланча.
#БиблиотекиТотемскогоокруга
16:48 08.04.2026 16+
Оставить сообщение: